Organisation
Les règles en gestion du temps
Vous souhaitez gagner du temps ? Vous en avez marre de vous éparpiller sans réussir à avancer ? Je vous propose quelques méthodes concrètes, éprouvées, pour reprendre le contrôle de votre quotidien.
Ebook
Gestion du temps
Toutes les méthodes résumées dans un guide pratique à garder sous la main. Mis à jour en mars 2026.
2025
Les règles en gestion du temps
Ce document présente diverses stratégies d'organisation conçues pour optimiser la productivité quotidienne. Il détaille notamment la technique Pomodoro, qui alterne des cycles de travail de 25 minutes et de courtes pauses, ainsi que la matrice d'Eisenhower pour hiérarchiser les urgences.
Les méthodes 3-3-3 et 80/20 sont également mises en avant pour aider à se concentrer sur les missions les plus rentables. En encourageant à « manger la grenouille », l'auteur incite à accomplir les tâches complexes dès le début de la journée.
Dernière mise à jour : Mars 2026
L'auteure
Je suis Mathilde Joulin, fondatrice d'Entre parenthèses. Je suis sauveteur secouriste en santé mentale depuis 2025 et j'accompagne les dirigeants de TPE/PME dans leur organisation au quotidien.
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Pourquoi avons-nous du mal à gérer notre temps ?
La gestion du temps n'est pas une question de volonté. C'est une question de méthode et de clarté sur ses priorités. Avant d'appliquer des techniques, il faut comprendre ce qui nous fait perdre du temps et souvent, c'est l'absence de cadre.
"L'objectif n'est pas d'être occupé. C'est d'avancer sur ce qui compte vraiment."
4 méthodes concrètes pour reprendre le contrôle
Ces méthodes sont complémentaires. Vous n'avez pas besoin de toutes les appliquer, choisissez celle qui correspond le mieux à votre façon de travailler.
la technique pomodoro
Alternez 25 minutes de travail intense et 5 minutes de pause. Après 4 cycles, une pause longue de 20 minutes. Idéal pour les tâches qui demandent de la concentration.
La matrice d'Einsenhower
Classez chaque tâche selon 2 axes : urgent / pas urgent, et important / pas important. Vous saurez immédiatement quoi faire, déléguer, planifier ou supprimer.
La méthode 3-3-3
Chaque matin, identifiez 3 priorités du jour, 3 tâches moyennes et 3 petites actions. Limitez vos objectifs à un nombre gérable pour maintenir une efficacité constante.
Manger la grenouille
Commencez chaque journée par la tâche la plus difficile ou celle que vous repoussez. Une fois accomplie, le reste de la journée paraît plus léger.
la règle des 80/20
Le principe de Pareto vous rappelle que 80% de vos résultats viennent de 20% de vos actions. Identifier ces 20% et les prioriser est l'un des leviers les plus puissants pour gagner en efficacité sans s'épuiser
A retenir - les principes clés
- Limitez vos objectifs quotidiens à un nombre gérable (3 priorités max)
- Commencez par ce qui est difficile, pas par ce qui est facile
- Faites des pauses courtes et régulières — elles boostent la concentration
- Distinguez l'urgent de l'important : ils ne sont pas toujours la même chose
- Focalisez-vous sur les 20% d'actions qui produisent 80% de vos résultats
Pour aller plus loin
Mathilde Joulin
Fondatrice d'Entre parenthèses · Sauveteur secouriste en santé mentale depuis 2025 · Conseil en organisation et gestion de projet